Positieve houding ouders verbetert bloedsuiker

Rond de puberteit gaan de bloedsuikers van kinderen en jongeren met diabetes type 1 alle kanten op. De relatie met hun ouders heeft daar invloed op. Dat is een van de conclusies van het onderzoek door pedagoog Minke Eilander. Wij vroegen haar om tips.

Bijna alle jongeren met diabetes (85 procent) hebben moeite om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Deels zijn dat natuurlijk de gierende hormonen. Maar er speelt meer mee, blijkt uit het onderzoek van Minke Eilander aan het VUmc in Amsterdam. 

DINO-onderzoek

Minke nam in het DINO-onderzoek (Diabetes IN develOpment) vragenlijsten af bij bijna 200 kinderen en jongeren van acht tot achttien jaar met diabetes type 1. Zij zag dat vooral pubers die minder vertrouwen hebben in hun eigen vaardigheden om diabetes te managen een slechter HbA1c hebben. De relatie met hun ouders speelt ook een grote rol. 

Sfeer in het gezin

Minke: ‘Hoe fijner de sfeer thuis is, hoe beter het over het algemeen gaat met de diabetes van een kind. Denk bijvoorbeeld aan weinig ruzies, al horen die er wel bij anders leef je langs elkaar heen. Maar het is goed als conflicten op een constructieve manier worden opgelost, dat je in een gezin samen als team werkt aan de diabetes.’ 

Zorgen over je kind

Ouders ervaren vaak diabetes-stress over hun kind. Geen wonder, zegt Minke: ‘Ze maken ook een rouwproces door. Je hebt een kind, dat krijgt opeens diabetes en de toekomst ziet er anders uit dan je dacht. Je voelt bijvoorbeeld angst, je hebt zorgen over de toekomst, over complicaties en over hypo’s ’s nachts.’ 

Diabetespolitie

‘Veel ouders hebben het gevoel dat ze altijd maar de diabetespolitie moeten zijn. Het gevolg is al gauw mopperen: ‘heb je alweer niet gemeten of gespoten … ik zei nog zo …’.  Dat komt allemaal voort uit bezorgdheid, maar het heeft een negatieve lading en daar reageert een kind op. Bijvoorbeeld door juist minder te meten, uit angst voor kritiek bij een hoge waarde.’

Eetproblemen

De puberteit is sowieso een aanslag op het zelfvertrouwen van kinderen. Pubers met diabetes lopen in die fase ook meer risico op bijvoorbeeld eetproblemen, en in dit VUmc- onderzoek bleek ook dat ouders en zorgverleners dat niet vanzelf merken. Daarover spraken we Minke al eerder, je leest erover in ‘Open over eetproblemen’

Positief blijven

Minke heeft tips voor ouders: ‘In plaats van te mopperen, helpt het om te zeggen: ‘je glucose is misschien wat aan de hoge kant, maar wat goed dat je toch gemeten hebt. Laten we samen kijken hoe we dat verbeteren.’ Kinderen krijgen daardoor meer zelfvertrouwen, en kunnen open en eerlijk zijn over hoe het gaat met hun diabetes en hebben minder diabetesgeheimen. Daardoor gaat het diabetesmanagement ook beter.’ 

Vaste gewoonten loslaten

Hoe maak je de switch naar een positievere houding wanneer je als ouders in een negatief patroon zit? Minke: ‘Het helpt al om even van een afstandje naar je eigen situatie te kijken: hoe doen wij dat thuis?’ 

‘Als je merkt dat je moppert, probeer er een positieve zin achteraan te zeggen, dan gaat het steeds makkelijker. Het helpt ook om open tegen je kind te zijn: ‘dat ik soms mopper, komt omdat ik van je houd en wil dat het goed met je gaat.’’

Hoe verminder je diabetes-stress?

Wat kun je doen tegen diabetesstress van jezelf als ouder? Minke: ‘Kijk zoveel mogelijk naar het hier en nu, oftewel mindful ouderschap. En stimuleer het zelfvertrouwen van je kind als het om de diabetes gaat’ 

‘Probeer de zorgen over diabetes wat los te laten en te denken: ‘ik zit hier lekker met m’n kind een film te kijken, we genieten en daar gaat het om. De toekomst is nog ver weg, we doen nu ons best voor de diabetes en morgen is er weer een dag .’ 

‘Op dat moment geeft zo’n gedachte rust en ontspanning, en dat vertaalt zich door naar het kind. Ook belangrijk: leuke dingen doen, los van diabetes.’ 

Respect voor ouders

Minke heeft door dit onderzoek veel respect gekregen voor ouders van kinderen met diabetes. ‘Als ik op een feestje vertel wat ik doe, zeggen mensen: ‘jaaaa, maar de kinderen van tegenwoordig spelen ook niet meer buiten en eten zo ongezond …’ Ík vind dat al bloedirritant, stel je voor dat je als ouders altijd die opmerking krijgt, dat is toch niet te harden?’  

‘Ouders en kinderen mogen zichzelf een klopje op de schouderen geven. Het is mega hard ploeteren om alle dagen voor de diabetes te zorgen en daar verdien je wel wat credits voor!’

Vragen over dit onderzoek?

Maak eenvoudig in 1 minuut een account aan en stel je vraag onder dit artikel!

Maandag 22 mei promoveert Minke op dit onderzoek, en sinds maart werkt zij bij Diabeter als psycholoog. Dit onderzoek is gefinancierd door het Diabetes Fonds.


Vragen naar aanleiding van dit artikel (0)


Stel een vraag

Gesprekken over dit artikel (0)


Start gesprek

Gerelateerde onderzoeksartikelen

down20161221-6118-1qxukdp.jpg
14 december 2016

Pubers met diabetes doen zorg liever zelf

Diabetes en het tienerbrein.jpg
05 februari 2019

Diabetes en het puberbrein

Eetproblemen op de loer bij tieners.jpg
01 februari 2019

Eetstoornissen liggen op de loer bij tieners met diabetes type 1