Wie bestrijdt de vermoeidheid door de koolhydraten te beperken? Mijn probleem: Ik ben al sinds lange tijd ontzettend moe. Een naar, vermoeid gevoel
in mijn hoofd. Toch was mijn bloedsuiker goed gereguleerd, mijn HBA1c is altijd zeer tot tevredenheid van mijn arts.
Sinds ik de FSC sensor heb, kan ik natuurlijk duidelijk zien hoe mijn bloedsuikercurves verlopen, en die van mij jumpen na iedere maaltijd naar plusminus 15 en zakken daarna weer terug. Daardoor kwam ik op de gedachte om uit te proberen om mijn koolhydraten nog meer te beperken dan ik al deed, zodat de curves afvlakken. Dus, sinds een week ben daarmee begonnen. Dit heeft een geweldig goed effect, mijn bloedsuikers stijgen na de maaltijd nu naar ongeveer 12 maar hoger meestal niet meer. Wat een verschil is er in mijn hoofd! Ik voel me helder en tevreden en ben veel minder moe.
Mijn vraag is of dit een herkenbaar probleem is? Ik kan er geen informatie over vinden, terwijl ik vast niet de enige ben die hier last van heeft.
betere weergave voedingswaardes op verpakkingen (anders dan per 100 g) Op alle verpakkingen hoort de voedingswaarde per 100 gram te staan.Vaak staat er ook op hoeveel 1 stuks (koekjes, broodjes, dropjes) bevat: heel goed, complimenten!Maar soms staat er wel hoeveel 25 gram = 1 portie bevat, en dat de verpakking 10 porties bevat, maar niet hoeveel stuks dat zijn, bv dropjes. Het lijkt heel goed dat de fabrikant die informatie erop zet, maar ik moet een weegschaal hebben of alle dropjes in de verpakking tellen om wat aan die informatie te hebben. Op een blik bonen (peulvruchten) staat dat het 2,4 porties zijn. Tuurlijk, je gaat met z'n tweeën 0,4 van dat blik bewaren!Ik sta vaak in de winkel te rekenen of ik iets wel of niet wil kopen. Stond de totaalhoeveelheid aan voedingswaarden voor de hele verpakking erop dan wist ik het sneller.Helaas gelden voor verschillende voedingsmiddelen verschillende handige hoeveelheden om extra weer te geven. Kunnen we gezamenlijk tot een lijst met deze hoeveelheden komen?Voorzet:koekjes/dropjes (graag aanvulling): per stuk of per 2 of 3 als ze heel klein zijn (tot 5 g kh, of minder?)blikjes peulvruchten: inhoud per totaal blikje (AH doet het bij sommige al goed)gesneden brood: per boterhamAlvast bedankt voor aanvullingen!
Contact met DT1 en insulinevrij Ik heb sinds half juni de diagnose DT1-LADA. Na een periode van intens ziek zijn, ziekenhuisopname, hypo unawareness/alle kanten opschietende glucose waardes en behandeling met Insuline, ben ik na 1,5 maand in de honeymoonfase terecht gekomen.
Dit voelde voor mij als dé kans om insuline vrij te kunnen leven en heb mijn leven drastisch omgegooid.
Dit samen met ondersteuning van de dexcom G6 geniet ik nu bijna 3 maanden van mijn wittebroodsweken (uiteraard zonder de witte boterhammen 😉). Ik spuit nu bijna 3 maanden geen druppel Insuline en voel me beter dan ooit.
Ik heb een studie gemaakt van mijn diabetes, voeding, bewegen en wat stressfactoren voor invloed hebben op mijn bloedsuikers. Dit geheel op mijn eigen drive en vermogen tot zelfstudie.
Ik ben volledig in balans, fysiek, mentaal en emotioneel.
Omdat ik jullie vraag betreft de betrouwbaarheid van mijn gestelde diagnose kan voorstellen:
Het ziekenhuis heeft mij een paar weken geleden opnieuw getest op alles, en (nog steeds) dikke vette bingo op DT1/LADA (dus geen DT2).
Vraag: Graag zou ik in contact komen met andere DT1 (LADA) mensen die insuline vrij leven, om elkaar te kunnen informeren/motiveren.
Ik woon in Haarlem, hopelijk is er iemand die in regio 023/020 woont, zodat we elkaar kunnen ontmoeten of misschien wel een groepje kunnen vormen.