wandelen/bewegen na een maaltijd

Ik heb niet zozeer een vraag, maar wil alleen aangeven dat ik dit sterk herken. Ik ben nou niet direct jong, want 62 jr en heb 53 jr diabetes. Het werkt zonder meer bij mij en zo groot hoeft de inspanning eigenlijk niet eens te zijn voor mij. Het lastige is alleen dat dit 's avonds niet echt een optie is in de "donkere maanden".

  • Melden
  • Laatste reactie op 02 oktober 2017 om 18:44