Eetstoornissen

Wat een verontrustend bericht over het eetgedrag. Ik ben bijna 70 en heb pas 3 jaar D1. Wat ik in die tijd geleerd heb is dat ik uiteraard op mijn eetgewoontes moet letten maar dat de hoge/lage waardes te wijten zijn aan mijn hoeveelheid insuline spuiten. Rekenen rekenen, rekenen en nog eens rekenen en toch gaat het regelmatig niet goed. Door mijn hogere leeftijd is mijn TIR wat ruimer dan bij jongeren. Ik zit tussen de 3.9 en 10 goed genoeg. Inderdaad is het spontane van zomaar ergens een ijsje halen of een snack niet meer aan de orde zonder eerst te meten, rekenen en eventueel  spuiten. Dus als ik te hoog of te laag zit dan denk ik niet ik heb verkeerd gegeten maar verkeerd gerekend. Dat heeft mij een hoop rust gegeven. Ik heb er een soort van sport van gemaakt om er achter te komen wat ik fout heb berekend, samen met mijn vrouw die ook van alles goed op de hoogte is (D3 zeg maar). Vaak is het ook dat je bij het spuiten rekening houdt wat je gaat doen die dag maar dat dat dan anders uitpakt. Plotseling veel meer of minder bewegen dan gedacht enz. Toch ergens komen zonder je spuit en iets lekkers naar binnen werken. Het is een eindeloze leerweg maar het lukt steeds een beetje beter, het veilige is dat je je verwachtingen niet te hoog moet stellen. Als ik boven de 60% TIR zit ben ik al een beetje tevreden. Op 70 (niet zo vaak) leun ik achterover. Misschien heeft iemand hier wat aan. Ik spuit zelf en heb een FSL waarmee ik gemiddeld 16 x per dag meet.