Diabetes type 1 en werk.jpg

Diabetes type 1 en werk

Diabetes en werk kunnen goed samengaan, maar niet altijd. Soms moet je daar wel iets extra’s voor doen, weet Jules van Zundert, specialist in re-integratie.

‘Op zich kunnen mensen met diabetes prima meedoen op de arbeidsmarkt, zegt Jules van Zundert, directeur van re-integratiebureau RondomWerk. ‘Dat is wel afhankelijk van het soort werk, en hoe de diabetes gereguleerd is. Vaak vallen mensen uit met andere klachten, terwijl diabetes de achterliggende oorzaak is.’

Uitleg

Hoe voorkom je uitval? Van Zundert: ‘Allereerst is het belangrijk dat je zelf voorwaarden creëert om je werk goed te kunnen doen. Ook op je werk moet je goed voor jezelf zorgen, net als thuis. Leg bijvoorbeeld aan je directe collega’s uit dat het belangrijk is dat je op tijd eet. Lange vergaderingen hoeven geen probleem te zijn. Als de mensen om je heen weten dat je tussendoor iets moet eten of insuline moet toedienen, zal niemand daar gek van opkijken.’

Hypo’s

‘Hetzelfde geldt voor hypo’s. Als je collega’s de signalen herkennen en weten wat ze moeten doen als je hulp nodig hebt, scheelt dat veel. Voor jezelf, maar ook voorde collega’s. Dan hebben ze meer begrip als je opeens kribbig wordt of wazig voor je uit staart. Dit is zeker belangrijk bij werk dat je volle aandacht nodig heeft. Zwaar lichamelijk werk, het controleren van een jaarrekening, medisch werk of werken met gevaarlijke stoffen.’

Ziek melden

‘Mensen met diabetes vinden dat niet altijd makkelijk. Ze willen liever niet te veel aandacht voor hun diabetes. Wij zien ook dat zij zich meer bezwaard voelen om zich ziek te melden vanwege diabetesgerelateerde klachten. Mensen gaan bijvoorbeeld toch werken, terwijl het misschien slimmer was om dat niet te doen.’

Vermoeidheid

'Wanneer je vermoeid aan de dag begint is het belangrijk om dit met je werkgever en directe collega’s te bespreken. Misschien is het mogelijk om later te beginnen of gedurende de dag meer rustmomenten te plannen. Je lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen. Gebruik hierbij de tips en tricks die je van je behandelaar geleerd hebt om je diabetes weer op orde te krijgen. Wanneer je directe collega’s op het werk weten wat er aan de hand is, zullen ze meer begrip hebben voor de situatie.'

Extra hulp

‘Soms is wat extra hulp nodig om je werk goed te kunnen blijven doen. We begeleiden regelmatig mensen die door de diabetes hun zelfvertrouwen kwijtraken. Wat als ik een hypo krijg op momenten dat dat echt niet uitkomt? Wat als ik even weg moet om insuline te spuiten of mijn bloedsuiker moet meten? Wordt dit een probleem, dan is zeker ondersteuning mogelijk.’

‘Een gesprek met je bedrijfsarts bijvoorbeeld. De meeste mensen gaan pas naar de bedrijfsarts als er ‘echt iets aan de hand is’. Het is helemaal niet vreemd als je preventief een gesprek aanvraagt. Gewoon om te bespreken hoe het gaat met je diabetes, waar je onzeker over bent, waar je misschien wat extra hulp bij nodig hebt.’

‘We merken vaak dat mensen beter functioneren als hun zelfvertrouwen sterker wordt. Diabetes is niet alleen iets lichamelijks, maar ook mentaal. Samen gaan we daar dan aan werken. Bij de een helpt mindfulness, bij de ander is het goed om samen met de arts de medicatie te veranderen of om een continue glucosesensor aan te vragen.’

‘We hebben een studente begeleid die haar studie niet volhield door de diabetes, daardoor een grote studieschuld had opgebouwd en weinig zelfvertrouwen had. Samen met een budgetcoach is daar een oplossing voor gevonden. Zij is een andere studie gaan doen en heeft nu een baan die wel bij haar past.’

‘Een jongen had zijn diploma op zak van het grafisch lyceum, maar kon geen baan vinden. Solliciteren wordt dan echt een hobbel. Zijn zelfvertrouwen werd minder en minder. Met een loopbaancoach heeft hij nu wel werk gevonden en zit helemaal op zijn plek.’

Positieve houding

‘Zelfvertrouwen is wel ‘een ding’ bij mensen met diabetes’, zegt Van Zundert. ‘Ga uit van wat je wel kunt, kijk naar je mogelijkheden. Lukt dat niet alleen, schakel dan hulp in. Een gesprek met een psycholoog of met een coach bijvoorbeeld. Dat geldt net zo goed voor andere ziekten. Kijk wat past en zet zo stappen vooruit. Zodat je weer plezier en vertrouwen krijgt in wat je doet.’

Complicaties

‘Lastiger wordt het bij complicaties. Dan gaan mensen uitvallen. Het is niet alleen de diabetes zelf, ook de gevolgen van diabetes kunnen het werk lastig maken. Dan is het van belang om samen met je werkgever te kijken welke aanpassingen mogelijk zijn. Denk aan aangepaste werktijden of andere taken.’

Verschil diabetes type 1 en 2 

‘Veel mensen met diabetes type 1 hebben deze diagnose eerder gekregen dan mensen met type 2. Zij hebben daardoor eerder moeten leren omgaan met de ziekte. Veel type 1-diabetespatiënten hebben hun studie gekozen met diabetes, zijn aan het werk gegaan met diabetes. Dat wil absoluut niet zeggen dat hun loopbaan dan soepeler verloopt. Ook dan kan het lastig worden, kun je nieuwe situaties tegenkomen waar je extra ondersteuning bij nodig hebt.’

Onder controle

‘Punt blijft dat de diabetes wel je eigen verantwoordelijkheid is. Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Hoe beter je bloedsuikers gereguleerd zijn, hoe beter en hoe langer je je werk kunt blijven doen.’

Openheid

‘Bekendheid over diabetes is ook van groot belang. Samen met dr. Henk-Jan Aanstoot van Diabeter zijn we een pilot gestart om te zien waar mensen tegenaan lopen, hoe werkgevers omgaan met mensen met diabetes, waar extra hulp nodig is en wat de sociaal economische impact is.

Er is nog veel onbekendheid over diabetes en werk, merken we. Daardoor ontstaan ook vooroordelen. Openheid van mensen met diabetes en meer voorlichting over de ziekte helpen daarbij zeker.’

Jules van Zundert is directeur van RondomWerk. Samen met Diabeter voert hij een pilot-project uit rond diabetes type 1 en werk.

Op de hoogte blijven?

Ontvang elke 2 weken nieuws over diabetes type 1 per e-mail, met alleen artikelen die voor jou interessant zijn. Maak eenvoudig in 1 minuut een account aan en geef je interesses aan!


    Gesprekken over dit artikel (0)


    Start gesprek

    Gerelateerde bibliotheekartikelen

    hypo angst.jpg

    Bang zijn voor te laag zitten: hypo-angst

    zorgeloos middelbare school LB.jpg

    Schooljaar met diabetes type 1 opstarten in het voortgezet onderwijs

    tips voor nieuw schooljaar basisschool.jpg

    Het nieuwe schooljaar met diabetes type 1 op de basisschool