down20170223-16687-z6l3yp.jpg

Duiken met diabetes

Duiken mag als je diabetes type 1 hebt, en het kan ook prima. Wel zijn er extra eisen bij de duikkeuring en richtlijnen voor tijdens de duik. 

De Nederlandse Vereniging voor Duikgeneeskunde zette alles op een rij wat je moet weten over duiken met diabetes.  

Duikkeuring met diabetes

Iedereen die een duikbrevet wil halen, moet zich laten keuren door een duikkeuringsarts. Bij diabetes zijn hier extra eisen aan verbonden: 

  • Je diabetes is minimaal een half jaar stabiel.
  • Je hebt in het afgelopen jaar geen hypo of hyper gehad waarbij je hulp van anderen nodig had. 
  • Je voelt hypo’s goed aankomen.
  • Je HbA1c is minder dan 75 mmol/mol of 9%.
  • Je hebt geen complicaties aan je ogen, nieren, zenuwen, hart en bloedvaten.
  • Je laat je jaarlijks keuren door een duikkeuringsarts.

Buddy

Duiken doe je altijd samen. Jij en je buddy zijn verantwoordelijk voor elkaar. Vertel je buddy daarom van te voren wat hij moet weten. 

  • De duikleider en je buddy moeten op de hoogte zijn van je diabetes.
  • Je buddy mag niet ook diabetes hebben.
  • Zorg dat je buddy weet wat hij moet doen bij een hypo (zoals meten, glucagonpen gebruiken).

De planning

Plan je duik en duik je plan! Dat advies geldt voor elke duiker. Bij diabetes houd je met een aantal extra zaken rekening bij het maken van je planning.  

  • Plan maximaal 2 duiken per dag.
  • Maak geen grot- of wrakduiken.
  • Maak geen inspannende duiken.
  • Vermijd geïsoleerde locaties, in verband met hulp.
  • Plan een duikinterval van minimaal 2 uur

Voorafgaand

Voorafgaand aan je duik kun je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om problemen onder water te voorkomen. 

  • Zorg dat je weet welke invloed voeding, inspanning, stress en temperatuur hebben op je bloedsuikers.
  • Drink 1 tot 1,5 liter extra in de 12 uur voorafgaand aan de duik om uitdroging te voorkomen. 
  • Neem een noodvoorraad glucose mee naar de duiklocatie. 
  • Meet altijd je bloedsuiker 60 en 30 minuten voor de duik.
  • Je bloedsuiker moet voor de duik meer dan 8 mmol/l zijn.
  • Er mag geen dalende lijn in je bloedsuiker zitten. 
  • Schrijf bij elke duik je bloedsuiker en insulineschema op in je logboek.
  • Voorkeur voor duiken met nitrox (lucht verrijkt met extra zuurstof)

Tijdens de duik

Ook tijdens de duik heb je een aantal aandachtspunten. Dit bespreek je natuurlijk ook van tevoren met je buddy en de duikleider. 

  • Ga niet dieper dan 30 m.
  • Voor mensen boven de 50 jaar geldt: maximaal 25 m diep.
  • Duik maximaal 1 uur. 
  • Maak geen decompressiestops.
  • Ga niet geforceerd je oren klaren in verband met het risico op bloeding van het netvlies.

Risico’s

Als je gaat duiken met diabetes heb je mogelijk te maken met risico’s die duikers zonder diabetes niet of minder hebben. Laat je goed informeren door je eigen arts of de duikkeuringsarts. Het gaat om de volgende risico’s: 

  • hypo onder water, 
  • uitdroging bij hoge bloedsuiker, 
  • keto-acidose, 
  • meer kans op decompressieziekte,
  • verergering vaatschade door stikstofbelletjes in het bloed, 
  • en zelfs een iets grotere kans op het krijgen van een hartinfarct.

Bekijk ook het uitgebreide duikersadvies van de Nederlandse Vereniging voor Duikgeneeskunde. Aardig wat punten waarop je extra moet letten dus, maar als je daarmee rekening houdt kun je lekker genieten onder water! 


Gesprekken over dit artikel (1)

Start gesprek

Gerelateerde bibliotheekartikelen